Hvad er barfodssko?

Barfodssko eller såkaldte barefoot-shoes giver dine fødder mulighed for at bevæge sig frit, som navnet antyder, som om du var barfodet. Men det er ikke en ny tendens. Det er værd at huske på, at mennesker - homo sapiens - har gået barfodet i næsten 300.000 år. Sko og løbesko er derfor et helt nyt fænomen i menneskets historie, og derfor er det først i de seneste årtier, at man er begyndt at forske i deres indvirkning på kroppens velbefindende. Traditionelle sko begrænser føddernes naturlige bevægelsesmuligheder og har vist sig at forringe balancen, fodens muskler og nerveforbindelserne mellem fødderne og hjernen.

Paljasjalkakengät miehille ja naisille

Egenskaber ved barfodssko

Naturligvis giver det også mange praktiske problemer at gå barfodet. Det ville være et ret mærkeligt syn at gå rundt på markedspladsen sammen med andre personer uden sko. For slet ikke at tale om vinter- og regnvejr eller fodhygiejne. Med disse overvejelser i baghovedet er den seneste dille på skomarkedet dog stadig barfodssko. Og det er ikke for ingenting, for barfodssko er kendetegnet ved:

Rummelige klipklapper - Giver tæerne mulighed for at sprede og bevæge sig, hvilket betyder, at skoene følger fodens naturlige form. En smal tåspids kan i sidste ende føre til ledproblemer og endda misdannelser af tæerne.
Zero-drop-skosål - Skoens sål er lige tynd under fod og hæl, hvilket betyder, at der slet ikke er nogen højdeforskel mellem hæl og tæer. Den helt flade sål holder tyngdepunktet på hælen, hvilket har en positiv effekt på hele kroppens balance.
Smidige og tynde såler – Sålens tykkelse må ikke overstige 6 mm, da sålen ellers ikke følger terrænets konturer. Barfodssko, der følger foden, holder musklerne stærke og fleksible (ligesom fodsålen). Konstant begrænsning af føddernes bevægelsesområde kan føre til nedsat mobilitet, ofte ledsaget af ubehagelige fodsmerter.
Ingen støtte til fodbuen – Foden skal hvile naturligt på hælen. Støttede sko og indlægssåler forhindrer, at fodens muskler vedligeholdes og styrkes. Desuden låser de foden i en unaturlig stilling.
Ultralette – Barfodssko vejer i gennemsnit kun 200 g - 300 g, afhængigt af fodens størrelse. Når du bevæger dig, er der ikke behov for at trække ekstra vægt bag dig, og dine fødder kan koncentrere sig mere effektivt om at opnå deres naturlige bane.

Barefoot-kengät-miehille-ja-naisille

Fordele ved barfodssko

Ud over at dine tæer ikke længere er låst fast i et "tå-fængsel" har barfodssko også reelle fordele for din krops velvære. Vi plejede jo alle sammen at kravle gennem skovstier om sommeren i vores barndom uden sko og ignorere træstubbe og kogler under fødderne. Som voksen er man dog mere opmærksom på komfort, så med den klogskab, som voksenlivet har givet os, kan det betale sig at udnytte komfort- og sundhedsfordelene. Hvad er disse fordele?

De styrker musklerne i ben og fødder. Fordi barfodssko ikke har nogen støtte til fodbuen eller ekstra polstring, skal fødderne gøre det arbejde, som udviklingen har tiltænkt dem - at vedligeholde og opbygge muskler mere effektivt for at styrke statisk stående, gående og løbende. Bare fødder afbøder naturligt skridt uden kunstig støtte. Jo mere fødderne støttes, jo svagere bliver de. Og jo svagere de bliver, jo mere har de brug for støtte.
De forebygger fodsmerter. Ved at skifte til barfodet fodtøj styrkes fødderne og benene, idet fodens muskelfibre omplaceres. De forbedrer ankelstabiliteten og forebygger dermed skader og hjælper med at lindre smerter i lænden og mindske smerter fra skadede knæ og hofter.

De mest populære barfodssko i sortimentet

Du kan finde barfodet fodtøj til mænd, kvinder og børn. Læs vores omfattende anmeldelser, og bestil dine til hurtig levering til din dør. Se udvalget!